秋菠荡（蛋）漾

作者： 美猴王体验卡

补血，头晕气短，面色无华人群可以常食。

用料

• 菠菜 150克
• 鸡蛋 2个
• 玉米粒 100克
• 盐 1茶匙
• 麻油 1勺
• 胡椒粉 0.5茶匙

秋菠荡（蛋）漾的做法步骤

步骤 1

食材准备如图

步骤 2

菠菜洗净切碎，玉米剥粒100克，鸡蛋打匀。

步骤 3

锅内加水煮沸，入玉米粒和菠菜碎煮3分钟。

步骤 4

倒入蛋液，用筷子快速搅散。加入麻油，胡椒粉，食盐，调味即可。

菜谱创建时间：2023-04-23 13:50:11