石斑鱼胶奶冻（无糖）

作者： 依依依宝妈咪吖

🌟牛奶花胶冻🍮 0防腐剂 0激素 0添加剂 🌸在家就能做🌼高蛋白 低热量 营养小炸弹🌝 🤰孕产食补 日常滋养 🤱 简单0失败/第一次做可以干花胶50克配800ml牛奶，容易凝固✅

用料

• 纯牛奶 1000毫升
• 干石斑鱼胶 50克
• 红枣 5粒
• 莲子 50克

石斑鱼胶奶冻（无糖）的做法步骤

步骤 1

泡发前小小个子

步骤 2

用80度热水泡了一个小时

步骤 3

换冷水泡了三个小时✅

步骤 4

石斑鱼胶可以放入小杯子，我就没切碎，红枣去核切碎

步骤 5

加入牛奶，隔水炖3小时

步骤 6

放置不烫就可以装瓶啦

步骤 7

一个2.5l的炖盅，炖一次可以吃两周

步骤 8

一瓶一瓶装好啦，上个月吃了超多来m也不疼了。所以这个月赶紧安排上❤️

步骤 9

左边的是无糖美容三宝，右边的是花胶奶冻，想吃就动手做起来，超简单。

菜谱创建时间：2023-04-21 01:26:07