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一周减脂餐不重样3
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作者:
夕雨酱
Hi!大家 我是夕雨🎊 今天分享的一人食有:清蒸鱼+青瓜炒蛋+杂粮饭 蒸鱼真的好适合减脂
用料
鲈鱼尾
一块
葱
几根
姜片
3-5块
鸡蛋
2个
小黄瓜
1根
一周减脂餐不重样3的做法步骤
步骤 1
一人食
步骤 2
鱼尾的肉更滑
步骤 3
鸡蛋炒黄瓜真的很好吃
步骤 4
🐟清蒸鲈鱼的做法: 鱼尾放葱姜 水开蒸6分钟 加少许油爆香葱花 加入蒸鱼豉油即可 🥒青瓜炒蛋的做法: 先炒个鸡蛋 加入青瓜 加少许黑胡椒和盐调味即可
菜谱创建时间:2023-04-17 19:21:20
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