三色藜麦虾仁豌豆胡萝卜焖饭

作者： 雪梨柠檬tea

最近减肥，做了一道电饭煲饭觉得不错，自己记录一下吧

用料

• 胡萝卜 1根
• 豌豆 100克
• 虾仁 若干
• 三色藜麦 100克
• 生抽 适量
• 蚝油 适量
• 蕃茄膏 适量

三色藜麦虾仁豌豆胡萝卜焖饭的做法步骤

步骤 1

虾仁吸水，撒盐撒胡椒滴柠檬汁腌制一点时间

步骤 2

热油炒虾仁，再加入切好的胡萝卜和豌豆，倒入生抽和蚝油

步骤 3

三色藜麦提前泡水，倒入以上材料，放入番茄膏，电饭煲煮饭模式

三色藜麦虾仁豌豆胡萝卜焖饭的小贴士

水和藜麦1:1 ，100克有点少，下次可以多一点

菜谱创建时间：2023-04-16 14:17:33