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春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法

春日食鲜低脂捞汁杂蔬

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作者: 懒懒DE小V
懒懒DE小V

用料

春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菜切段,柠檬切片,放进容器里再加入蒜泥和小米椒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入捞汁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有的材料混合均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花摘朵,木耳泡发

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我准备了笋丝、胡萝卜🥕茄子🍆香菇

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵改刀切小段

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜洗净

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有蔬菜焯水后沥干水分,摆放在盘子里

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入捞汁即可。

春日食鲜低脂捞汁杂蔬的小贴士

1. 蔬菜焯水的时候再水里加点食用油和盐,这样焯出来的蔬菜颜色会更有光泽好看 2. 秋葵一定是最后再焯水,因为他会让水产生粘性。

菜谱创建时间:2023-04-16 07:55:53
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