❗️所需食材(一人份):一块土豆、一个鸡腿/半个鸡胸肉、三分之一🧅、几块西兰花🥦、四分之一盒咖喱块 ❗️具体步骤1️⃣土豆削皮切块放入水中浸泡十五分钟 2️⃣洋葱切块、西兰花焯水 3️⃣鸡腿肉切块放一勺料酒、两勺淀粉腌制十五分钟 4️⃣热锅凉油放鸡腿肉煸炒至变色,盛出 备用 5⃣️用锅里的底油煸炒土豆洋葱,放入鸡 腿肉,加凉水 6⃣️水开放入咖喱块,之后注意要开中火 ,不停翻拌,否则很容易糊 7⃣️汤汁浓郁出锅摆盘