捞汁虾仁荷兰豆

作者： 瓶盖儿-1

蔬菜海鲜的完美搭配，低脂又营养。荷兰豆我们又称为菜豌，豌豆尖就是它还没开花的时候掐的豌豆苗顶部，也特别好吃。简单三样就完成一道减脂菜，超级方便快手。

用料

• 荷兰豆 150克
• 虾 5只
• 珍选捞汁 适量

捞汁虾仁荷兰豆的做法步骤

步骤 1

荷兰豆去两端，切点葱绿丝装饰用

步骤 2

虾开背去虾线，虾头留着一会熬虾油

步骤 3

锅中放盐，色拉油焯熟荷兰豆和虾仁

步骤 4

三到四片荷兰豆交叉重叠排盘，虾仁放荷兰豆上，顶部摆葱丝，淋入珍选捞汁

步骤 5

用刚刚的虾头熬点虾油淋在虾仁荷兰豆上

菜谱创建时间：2023-04-13 13:47:31