小米粥

作者： 一米明朱

🍃早上来一碗小米燕麦粥，暖暖的，既补脾健胃，又能滋阴润肺，还美容养颜！美好的一天，从吃好早饭开启～

用料

• 水 800g
• 红枣 2颗
• 小米 30g
• 生燕麦片 20g
• 植物油 5滴
• 新鲜百合 1个（约25g)
• 铁棍山药 50g
• 枸杞 10粒

小米粥的做法步骤

步骤 1

小米、燕麦片、红枣流水冲洗一下，浸泡10分钟

步骤 2

大火把水烧沸后，将食材倒入锅中

步骤 3

清洗百合

步骤 4

山药切片

步骤 5

滴入植物油

步骤 6

咕嘟咕嘟，有空可以慢慢搅拌，等粥渐渐变稠后加入山药百合片，调成中小火，继续熬至浓稠

步骤 7

快出锅前加入枸杞

步骤 8

马上可以关火啦

步骤 9

带着香气，上桌

小米粥的小贴士

1. 小米浸泡 2. 食材等水沸后下锅 3. 滴几滴油口感更香滑 4. 用煤气煮要看火防溢出

菜谱创建时间：2023-04-13 12:57:44