减脂期的人间美味之无米东北饭包

作者： 奶牛喵吃不胖

有手就会的超简单做法，做好所有食材拌一拌就能搞定！香迷糊啦～饱腹感真的极强！

用料

• 所需食材（2人份）：
• 土豆 2个350g
• 茄子 1根
• 鸡蛋 2个
• 午餐肉 120g
• 生菜 1颗
• 香菜 1根
• 葱 1根
• 花生 15g

减脂期的人间美味之无米东北饭包的做法步骤

步骤 1

土豆、茄子冷水上锅蒸熟

步骤 2

土豆捣成泥状，茄子撕成条

步骤 3

少许橄榄油烧热倒入鸡蛋液（鸡蛋液也可加线椒切碎一起混匀）炒散

步骤 4

3勺黄豆酱

步骤 5

1勺生抽

步骤 6

调味炒匀

步骤 7

少油煎午餐肉至金黄

步骤 8

除生菜外所有食材放在一起，拌匀即可

菜谱创建时间：2023-04-12 15:47:51