1. 羊肉解冻,切成2cm小块,放盐、一点点料酒和姜腌制一小时 2. 50度温水浸泡一小时去血水,擦干 3. 两杯米淘米,浸泡20分钟 4. 胡萝卜和洋葱切条(不要太细) 5. 开火放油,炒羊肉,逼出肥肉的油 6. 加入洋葱和胡萝卜,加盐、生抽、老抽、冰糖一起炒 7. 倒入开水煮一会 8. 全部倒入生米饭中,加葡萄干,和适量加水到几乎没过所有的料,按照正常程序煮饭