珍选捞汁双笋

作者： 静之晗妈

珍选捞汁之前做过海鲜捞汁，非常好吃，最近减脂，就尝试用素菜，春天笋正是上市的季节，选了雷笋和芦笋两种，没想到味道出乎意料的好吃，减脂期吃也毫无负担。

用料

• #食材
• 珍选捞汁 80毫升
• 雷笋 2根
• 芦笋 4根
• 小米辣 2个
• 蒜 2瓣
• 食用油 5毫升

珍选捞汁双笋的做法步骤

步骤 1

食材如图准备： 第一步：春笋剥去外壳，洗净切成均匀小段。 第二步：芦笋根部去皮，洗净切成均匀小段。

步骤 2

第一步：锅内做水，放入春笋，放入两克盐，水开煮五分钟。 第二步：滴几滴油，再放入芦笋煮两分钟捞起备用。

步骤 3

锅内放少许油，放入蒜碎和小米辣小火爆香。

步骤 4

用浅深盘，码好春笋和芦笋，倒上蒜碎和小米辣，再倒上甄选捞汁，放置20分钟即可食用。

步骤 5

笋鲜嫩可口，味道鲜美，带着春天的清甜气息，减脂期吃来也毫无负担。

菜谱创建时间：2023-04-10 09:18:13