减脂餐蒜泥蒸茄子

作者： 青鱼苏

一个人有时候都不知道吃什么，明天周末可以休息啦哈哈，今晚就吃蒜泥茄子🍆

用料

• 茄子 1个
• 蒜 1头
• 辣椒面 1勺
• 十三香 适量
• 生抽 1勺

减脂餐蒜泥蒸茄子的做法步骤

步骤 1

茄子削皮 切小块 放蒸锅蒸5-7分钟即可。然后做蒜泥汁

步骤 2

蒜泥 辣椒面 十三香 盐 适量， 生抽一勺。热油泼上去 就是香喷喷的蒜泥汁

步骤 3

蒜泥汁浇上蒸好的茄子上。搅拌搅拌 就可以吃哈。

步骤 4

再清洗几个草莓

步骤 5

哈哈，每天吃不同的蔬菜，有益身体健康。🍆🍆🍆🍆

菜谱创建时间：2023-04-07 18:31:14