灵芝花菇山药汤 | 也许你望着月亮时，我正想着你

作者： 一品汤盛广东汤馆

灵芝宁心安神，增强抵抗力免疫力。花菇健脾养胃。山药补中益气。红衣花生健脾补血健脑。枸杞养肝明目。

用料

• 灵芝 5克
• 花菇 10克
• 山药 10克
• 红衣花生 15克
• 枸杞 3克
• 鸡肉或者排骨或者鸽子肉 150克
• 盐 适量
• 姜 2片

灵芝花菇山药汤 | 也许你望着月亮时，我正想着你的做法步骤

步骤 1

准备好如上食材(淘宝店铺一品汤盛煲喜欢有这款搭配好的汤料出售）

步骤 2

灵芝花生和枸杞不用泡，冲洗一下即可。山药掰小块和花菇一起泡3个小时左右后洗净。

步骤 3

鸡肉焯水后捞起来。

步骤 4

所有食材入炖盅，加500毫升左右水

步骤 5

按照隔水电炖锅煲汤时间炖1-1.5个小时左右。

步骤 6

最后加适量盐即可。

步骤 7

请慢用！灵芝有点苦，所以最后汤出来也有一点点苦味。

菜谱创建时间：2023-04-07 15:27:54