夏日捞汁沙拉

作者： 文彬彬彬

夏天越来越近，闷热感来袭，总想吃点清淡健康又减脂的菜，把家里蔬菜拿出来点做一顿沙拉，清爽又健康

用料

• 生菜 一颗
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 1根
• 芦笋 一小把
• 虾 10只
• 捞汁 适量

夏日捞汁沙拉的做法步骤

步骤 1

首先准备好食材，虾煮熟

步骤 2

剥出虾肉备用

步骤 3

生菜和胡萝卜不用煮，芦笋，鸡蛋要煮熟，之后连同虾肉一起装盘，倒入适量捞汁，拌匀

步骤 4

清爽夏日沙拉就可以享用啦~

夏日捞汁沙拉的小贴士

胡萝卜素油溶性的，可以适量加一点点橄榄油 健康饮食是碳水+蛋白质+膳食纤维，所以可以加点土豆块或者红薯块 捞汁的配料是配好的，所以我没有再加醋、盐之类的调味料，如果觉得味道不够再加

菜谱创建时间：2023-04-06 11:31:56