史上最全珍选捞汁大全

作者： 木子_小屋

“三分练，七分吃”说着容易，做着难。一般的减脂餐大多都是白水煮，油醋汁，沙拉酱等一些西式调味，不太符合中式饮食习惯，所以很难长久坚持～～ 珍选捞汁始创品牌，复合调味料，0脂，解腻，爽口；海鲜，青蔬，肉禽一瓶搞定，无油，方便，快捷，下面罗列了关于各种捞汁的用途和35种菜品，喜轻食的小姐姐话不多说，快来抄作业吧！🤩💪

用料

• 珍选捞汁 适量
• 海鲜捞汁 适量
• 生腌捞汁 适量
• 白灼汁 适量

史上最全珍选捞汁大全的做法步骤

步骤 1

各种珍选捞汁用途： 1、海鲜捞汁 ：各种虾、螺、贝、蚬、鱿鱼、海参、鲍鱼等海鲜或海 带、裙带菜等海藻类食材，洗净煮熟沥水，根据口味选配洋葱、蒜、姜、泰椒圈、香菜，倒入珍选海鲜捞汁没过食材，即可食用。 2、珍选捞汁：适用于各种青蔬的捞拌，卤熟的禽肉类凉拌或蘸食，面条或饺子等主食的调汤或蘸食。 3、珍选白灼汁：适用于白灼各种蔬菜、海鲜，烹制各式佳肴。 4、海鲜生腌捞汁：鲜活螃蟹、青虾、皮皮虾等鲜活海鲜清洗沥干，配蒜、姜、泰椒圈、香菜，倒入海鲜生腌捞汁没过食材，密封放入冰箱冷藏腌制4小时以上（食材越大时间越长）即可食用。

步骤 2

各种海鲜焯熟，放入生姜丝，洋葱丝，小米辣，蒜片，柠檬片，香菜，倒入珍选海鲜汁，腌制入味。

步骤 3

虾和鱿鱼须焯水后，过冰水，肉质更紧更Q弹。

步骤 4

鸡腿菇打花刀，焯熟，荤素搭配的捞汁很美味！

步骤 5

请客小酌，一大盘海鲜捞汁，方便快捷又大气🦐🦑

步骤 6

步骤 7

贝壳肉捞汁。

步骤 8

贝壳肉，黄瓜，变蛋，秒变捞汁小凉菜。

步骤 9

同上☝

步骤 10

试一试捞汁鱿鱼须味道如何😋

步骤 11

同上☝

步骤 12

同上☝

步骤 13

白灼芦笋

步骤 14

白灼秋葵，蒜蓉花椒油泼更美味！

步骤 15

同上☝

步骤 16

白灼芥兰。

步骤 17

白灼娃娃菜配变蛋，蒸菜更健康！

步骤 18

白灼青笋尖。

步骤 19

白灼素菜拼盘。

步骤 20

白灼蒜蓉生菜。

步骤 21

白灼汁浇羽毛造型蒸水蛋。

步骤 22

白灼汁浇梅花造型蒸水蛋

步骤 23

白灼汁之鳕鱼蒸水蛋

步骤 24

清蒸龙利鱼配珍选白灼汁

步骤 25

白灼秋葵酿虾滑

步骤 26

白灼清蒸带鱼

步骤 27

同上☝

步骤 28

清蒸鲈鱼配珍选白灼汁

步骤 29

白灼清蒸鱼，让做鱼变得更简单～～

步骤 30

同☝

步骤 31

竹荪，虾滑的神仙组合👏

步骤 32

白灼竹荪酿虾滑

步骤 33

清蒸鱼头白灼汁

步骤 34

清蒸鱼段白灼汁

步骤 35

珍选捞汁调馄饨汤，鲜美无比👍

步骤 36

珍选捞汁成就的小馄饨。

菜谱创建时间：2023-04-05 21:46:45