排骨洗净,常温水泡20分钟,冷水下锅,放少量料酒、姜焯水,有沫的话就用勺子撇掉。煮排骨汤不要扔,后面可以用到。
锅里放入食用油,油热放入姜、葱花、花椒、八角、香叶炒香,再放入豆角炒绿。我们东北都喜欢吃扁豆,也可以用四季豆,根据个人喜好。
放入排骨,加煮排骨的汤(这一点很重要),汤底的渣渣扔掉。汤要刚好漠过食材。
加一小勺盐(图上的勺)、一勺蚝油、一勺生抽、半勺老抽(这三样用吃饭的勺)盖锅,大火烧开转中火。
半头蒜,差不多四五瓣,去头切成沫。等出锅时放入蒜沫炒一下。就可以关火出锅了。
用宝宝的专用菜板,把排骨、豆角切碎加入汤,泡饭。我家宝宝能吃一大碗。也可以夹在馍里。
这样做出来,菜和肉孩子都能吃些,目前是我家宝的最爱。