香煎鳕鱼配煎蛋 极简快手轻食

作者： 可可与鱼

一道美味清爽的减脂餐，好吃简便无负担～

用料

• 鳕鱼 300g
• 鸡蛋 1只
• 椒盐

香煎鳕鱼配煎蛋 极简快手轻食的做法步骤

步骤 1

鳕鱼解冻后，用纸巾擦干表面 锅里倒入比巴掌略小的一点油，热锅 放入鳕鱼块，小火煎5分钟，撒入椒盐 (我是买的那种黑胡椒和盐粒混合现磨的，大概转10圈的样子）

步骤 2

小心翻面，不要弄碎 再煎5分钟，撒椒盐

步骤 3

鳕鱼出锅，用剩余的油，中火，打入鸡蛋，撒上椒盐，等底部凝固了翻面再煎一会即可

步骤 4

再随便配一点蔬菜，开吃啦！

菜谱创建时间：2023-04-04 18:06:51