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超营养绿色排毒果昔的做法

超营养绿色排毒果昔

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Elisa的蔬适生活
这款果昔是17年参加认证新加坡🇸🇬老师的生机饮食课程进修学习到的第一款排毒果昔。 排毒果昔smoothie是一种通过混合多种天然食材来达到排毒、净化身体的饮品。它通常包含新鲜的水果和蔬菜,例如苹果、菠菜、生姜、青柠檬等等。这些食材中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,可以帮助身体清除毒素、减少炎症、提高免疫力和促进肠道健康。 除了新鲜的水果和蔬菜,有些人会添加一些超食材,例如亚麻籽、奇亚籽、小麦草粉等等,以增强排毒果昔的功效。

用料

超营养绿色排毒果昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有材料放进高速搅拌机搅打至细滑,立即享用。

超营养绿色排毒果昔的小贴士

1. 我用的高速搅拌机为破壁机vitamix 5200,已经使用7年之久,搅拌破壁功能非常强大,早餐做植物奶、果昔等都有很高效率。 2. 菠菜可以替代其他时令的生蔬菜叶。柠檬叶香气很舒服,建议加入。

菜谱创建时间:2023-04-02 14:06:50
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