将所有材料放进高速搅拌机搅打至细滑,立即享用。
1. 我用的高速搅拌机为破壁机vitamix 5200,已经使用7年之久,搅拌破壁功能非常强大,早餐做植物奶、果昔等都有很高效率。 2. 菠菜可以替代其他时令的生蔬菜叶。柠檬叶香气很舒服,建议加入。