清爽开胃又减脂！五颜六色的春天都来你碗里啦

作者： SwissButchery

春天来啦，彩色的三文鱼波奇饭做起来吧，超级健康减脂，还有灵魂酱汁，拌上米饭，饱腹又健康。一整个满足！ -----------------------✂--------------------------- Let’s welcome spring with this super colorful and healthy salmon poke! Super easy to make and packed with nutrition. Salmon lovers will not be able to get enough of this delicious recipe! -----------------------✂--------------------------- 00:03 备料 00:29 米饭调味 00:37 组装 00:54 酱汁 -----------------------✂--------------------------- 三文鱼200g 黄瓜50g 樱桃番茄50g 甜玉米粒50g 牛油果1个 蓝莓50g 蟹肉棒25g 腰果50g 米饭150g 盐1g 寿司醋20g 味淋20g 青芥末5g 寿司酱油20g 鲜酱油20g 1，将黄瓜，牛油果，三文鱼切成丁，番茄对半切，蟹肉棒撕成丝 2，米饭用，盐，寿司醋，味淋调味 3，青芥末与两种酱油混合均匀 4，碗中装饭，分别将各种蔬果围成一圈，将三文鱼放在中间 5，淋上酱汁

用料

清爽开胃又减脂！五颜六色的春天都来你碗里啦的做法步骤

菜谱创建时间：2023-04-01 14:30:51