虫草海马瘦肉汤

作者： Ariel_Huang

冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、镇静安神和止咳平喘的功效。 虫草海马瘦肉汤此汤具有益气补虚、滋阴壮阳、补肺补肾和强身健体的功效。这样的一道汤品可以有补气血的作用，而且可以滋阴补肾的效果，对于贫血啊或者是肾虚等情况有所改善，而且还可以健脾胃。

用料

• 瘦肉 半斤
• 海马 3对
• 虫草 约20条
• 姜片 4片

虫草海马瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉焯水后放入炖盅，倒入提前浸泡好的虫草（温水浸泡）海马（处理好肚子的沙子），放入姜片，加4碗温水，水开后放入已放好材料的炖盅炖1个小时，加盐即可食用。

步骤 2

虫草的香味很棒。

菜谱创建时间：2023-03-30 13:10:40