懒人版烤羊腿

作者： 菟丝花ff

对于一个假身材管理者，早上能吃到所谓的“垃圾”是多么幸福的呀！

用料

• 羊腿 1只
• 盐 100克
• 洋葱 5个
• 蚝油 适量
• 生抽 适量
• 大料 5颗
• 孜然粒
• 辣椒粉

懒人版烤羊腿的做法步骤

步骤 1

混合后腌制羊腿，放入冰箱冷藏至少6小时，我是晚上放进去第二天早上烤

步骤 2

把腌制好的羊腿包上锡纸放入烤箱，我一般会早晨起床来烤，第一时间充裕，晨练结束后跟恶鬼一样，吃上烤羊腿，一天元气满满！烤箱200度，定时120分钟，然后就可以去晨练啦……

步骤 3

撒上干料开动

菜谱创建时间：2023-03-29 11:10:23