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春困要祛湿 喝了就轻松
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作者:
Cherry系我
春天,总是犯困,浑身骨痛,一般都是因为身体湿气太重,这个时候最好煲一些祛湿汤水来喝。 今天这个汤不像棉茵陈那么像中药,因为加了各种祛湿豆,汤会变得十分鲜美,五指毛桃也是有一种独特的香气。
用料
猪骨
1斤
赤小豆
两抓
白扁豆
一抓
薏米
两抓
荷包豆
一抓
土茯苓
一抓
五指毛桃
一小扎
姜
3片
蜜枣
1个
春困要祛湿 喝了就轻松的做法步骤
步骤 1
豆类洗净,先泡4小时。
步骤 2
药材洗净
步骤 3
猪骨汆水后洗净。
步骤 4
上述全部食材放入汤锅,烧开后转小火煲2小时。煲好加一点点盐调味即可,不要多放,喝汤吃豆吃肉。 药材汤比其他汤要煲久一点。
菜谱创建时间:2023-03-25 17:15:55
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