先把洋葱切片
西红柿切成小丁 把切好的洋葱和西红柿备用
再把鸡胸肉切成小条
开中火,锅热后放入鸡肉 把鸡肉煎到半熟后,加点水,用小火煮开
转中火,把鸡肉拨到旁边 加入橄榄油、甜椒酱
放入甜椒粉、盐、黑胡椒粉,搅拌均匀 鸡肉煮到上色、入味就好了
为了留一点汤汁,不能煮的太干 让饼的一面沾上汤汁
把鸡肉放在饼上 根据自己的口味,放入适量的洋葱、西红柿 也可以放点芝士 最后像视频里一样,把饼卷起来 鸡肉卷最好现包现吃
鸡肉卷Tantuni就做好了