健身必备——全麦鸡胸肉汉堡🍔

作者： 一楼下小姐姐

用料

• 鸡胸肉
• 全麦汉堡胚
• 生菜
• 蜂蜜芥末酱/番茄酱
• 海盐/黑胡椒粉
• 孜然腌肉粉

健身必备——全麦鸡胸肉汉堡🍔的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉一分为二，薄一点好入味。

步骤 2

均匀地抹上海盐黑胡椒粉，或者直接用孜然腌肉粉代替。提前一晚上腌好。

步骤 3

平底锅先热一会儿会儿，把汉堡胚对半切开，稍微喷点水。盖上锅盖。小火两面稍微煎30秒到一分钟。取出，此时面包体松软，表皮有一点点金黄酥脆，用来做新鲜的汉堡最好吃！

步骤 4

再放少许油，煎熟鸡胸肉，切成条，如果你想大口吃肉🥩也可以整块来！生菜洗净撕成大片，一起夹到汉堡里🍔挤一点酱！少油美味又健康的汉堡包就搞定啦！

菜谱创建时间：2023-03-24 13:16:45