连着喝了三天 感觉脾胃太舒服了🍎【破壁机食谱】

作者： 张小坑AVA

【苹果】生津开胃、促进消化、美容养颜 【红豆】通便利尿、预防贫血 【黑米】滋阴补肾、健脾养胃、补肝明目 🍃春天里干燥的天气容易上火，来一杯养颜润燥的养生饮品试试吧～

用料

• 苹果 1个
• 红豆 15g
• 黑米 15g
• 红枣（去核） 3颗
• 枸杞 5g

连着喝了三天 感觉脾胃太舒服了🍎【破壁机食谱】的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净备好，苹果去皮去核大概200克左右。

步骤 2

加入饮用水🚰500ml。

步骤 3

开启🔛破壁机【滋补米糊】模式，等待⌛️20分钟左右即可享用～

步骤 4

养颜润燥，真的好喝呀～

步骤 5

感兴趣的朋友快试试吧👏🏽

连着喝了三天 感觉脾胃太舒服了🍎【破壁机食谱】的小贴士

建议加一些红枣增加甜味口感更佳哦～

菜谱创建时间：2023-03-19 15:13:04