减肥减脂菜谱 芦笋口蘑虾仁

作者： 熊生家的小胖儿

用料

• 芦笋 17根
• 口蘑 12个
• 虾仁 200克
• 葱花蒜末 适量
• 研磨黑胡椒颗粒 适量
• 盐鸡精 适量

减肥减脂菜谱 芦笋口蘑虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁提前解冻 洗净擦干 口蘑去掉多余的根 切片 芦笋去老皮去老根 切段

步骤 2

锅中倒油 葱花蒜末炒香

步骤 3

倒入虾仁翻炒至变色

步骤 4

倒入口蘑翻炒 翻炒至口蘑稍变软 （ 也可以加一点点水 焖一点 ）

步骤 5

倒入芦笋翻炒

步骤 6

盐 鸡精 研磨黑胡椒颗粒 调味

步骤 7

翻炒均匀

菜谱创建时间：2023-03-16 15:41:13