金枪鱼燕麦煎饼

作者： OvO神兽饲养员

如果不放盐味道会淡了点，但当主食吃也差不多了！煎的时候一定要看好火，很容易糊！

用料

• 金枪鱼罐头 3罐(95G*3)
• 燕麦片 85G
• 鸡蛋 3个
• 洋葱 55
• 枝纯水果胡萝卜 76g
• 酱油 7.5g
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

金枪鱼燕麦煎饼的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、洋葱碎成小颗粒。金枪鱼沥干水。

步骤 2

将所有食材混合，用手捏揉抓拌均匀且至黏稠，需要可以成团但不怎么粘手的状态。（如果黏性不够的话，可以少量多次加燕麦。）

步骤 3

不粘平底锅放花生油，将食材搓圆放进平底锅，压一下成饼状。（可以多放几个饼，大小随意吧，反正自己吃）

步骤 4

中小火一面煎2-4分钟（根据饼的厚度和大小看时间）颜色金黄可以轻松晃动，即可翻面。翻面后再煎2-4分钟左右，至两面金黄即可出锅。

金枪鱼燕麦煎饼的小贴士

罐头我买的西部约翰泉水罐头。

菜谱创建时间：2023-03-16 14:39:25