养胃的南瓜小黄米粥罐头

作者： 能豆仔

这个故事要从我娃上市重点高中说起，自从娃考上这所学校我们全家在学校对面小区租房子陪读，这个小区里面百分之九十都是陪读的。我一住过来第一感觉就是静，安静的睡不着觉。我看着自己的破壁机，到这就成扰民机了。换！换成朋友家的大宇豆浆机。也许夏天起的早，相安无事用到冬天，在这度过的第一个寒假。楼下的高三妈妈开始找我了，说我家豆浆机声音吵着她女儿早上睡觉了（说她女儿就对豆浆机声音敏感），她家习惯晚上搞到一两点就靠早上多睡一会！可是我家丫头喜欢晚上早睡，早上早起搞学习！早上食量大点，要喝点营养粥，配点早点。被逼无奈，我就想着八宝粥能做罐头，银耳罐头我也做过。同样的方法这个也能做罐头。我周一下午做好，早上想吃拿一瓶出来，早餐电蒸锅一蒸，不就解决问题了吗？此后又多放吸取经验，我学会了备餐。每周抽出一个下午时间，搞定一周营养早餐。

用料

• 小黄米 若干
• 糯米 若干
• 贝贝南瓜 一个（大的半个）

养胃的南瓜小黄米粥罐头的做法步骤

步骤 1

小黄米加点糯米淘洗干净

步骤 2

洗净去皮去瓤切块

步骤 3

玻璃瓶蒸上10分钟，消毒。

步骤 4

放进豆浆机里，打米糊档

步骤 5

倒入瓶中

步骤 6

玻璃瓶半盖，再蒸三分钟。

步骤 7

盖紧，倒扣放凉！（要带隔热手套）

菜谱创建时间：2023-03-14 15:31:32