蟹柳鸡蛋鲜虾贝果，10分钟搞定一顿营养减脂早餐

作者： 蜜糖的后花园

用料

• 鸡蛋 1个
• 海盐黑胡椒 适量
• 蟹柳 1个
• 大虾 4只
• 贝果 1个

蟹柳鸡蛋鲜虾贝果，10分钟搞定一顿营养减脂早餐的做法步骤

步骤 1

准备鲜虾4只，鸡蛋一个，贝果一个，蟹柳一个(这里需要注意，如果不是即食的蟹柳，蟹柳需要先蒸熟)

步骤 2

碗中打入一个鸡蛋，把蟹柳撕成条，撒入适量海盐黑胡椒，加一丢丢水，搅拌均匀，鸡蛋打散

步骤 3

下锅把蟹柳和鸡蛋炒熟盛出(要用筷子一边炒一边搅拌鸡蛋，才能炒散又不老)

步骤 4

大虾剥壳，去虾线，煎熟

步骤 5

贝果分两半

步骤 6

把炒好的蟹柳虾滑和煎好的虾仁放到贝果上就好(青岛大虾自带盐味，所以就不用再额外放盐了)

菜谱创建时间：2023-03-09 19:16:49