懒人快手早餐南瓜焗蛋奶布丁，居家低卡小甜品🍮

作者： 思思李s

爱吃贝贝南瓜的，一定要试试这个~ 低脂快手早餐，还可以做为下午咖甜品食用☟ 🔍食材： 贝贝南瓜一个，鸡蛋一个，牛奶50ml，椰子花糖15克 📌做法： ①贝贝南瓜先上锅蒸12分钟，再取出晾凉 ② 鸡蛋＋牛奶＋椰子花糖，搅拌均匀 ③ 贝贝南瓜切掉顶部，挖空瓢籽 ④过滤一下蛋奶液，倒入南瓜 ⑤放入空气炸锅，贝贝南瓜包上锡纸，180度15到20分钟 ⑥开吃辣~切块，外部焦脆，内部绵软嫩滑！˙ᵕ˙♡

用料

• 鸡蛋 1
• 牛奶 50
• 糖 15
• 贝贝南瓜 1

懒人快手早餐南瓜焗蛋奶布丁，居家低卡小甜品🍮的做法步骤

步骤 1

材料如上

步骤 2

如图蒸熟

步骤 3

三者凉拌

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

去头

步骤 6

挖籽

步骤 7

过滤蛋奶液

步骤 8

180度15到0分钟

步骤 9

开吃

菜谱创建时间：2023-03-09 11:33:51