生菜三明治（关晓彤同款，低卡美味）

作者： Gentle星河

水煮菜吃腻了? 那就试试这个低卡的生菜三明治吧 !妈妈尝了都说赞哦哈哈。

用料

• 鸡蛋 1只
• 番茄 半个
• 生菜 4-5片
• 鸡胸肉 半块
• 番茄酱 一丢丢
• 黄瓜 适量
• 保鲜膜

生菜三明治（关晓彤同款，低卡美味）的做法步骤

步骤 1

先把鸡蛋和鸡胸肉煎一下子备用 西红柿切片，黄瓜切成片或者丝 然后就可以开始做啦！

步骤 2

先把生菜铺在保鲜膜上面摆好。

步骤 3

然后铺上切好的西红柿。

步骤 4

放上煎蛋，挤一点番茄酱。

步骤 5

再放上准备好滴黄瓜丝。

步骤 6

最后铺上煎好的鸡胸肉，然后卷起来就好啦！（我的鸡胸肉是用奥尔良粉腌制过的，本人比较幸好这个口味。不喜欢的可以用黑胡椒哦，味道也很不错 !）

菜谱创建时间：2023-03-01 21:19:12