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🔥减脂青椒鸡胸肉的做法

🔥减脂青椒鸡胸肉

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桔子的享瘦食记
又胖了 还不想运动 好好吃饭减减肥吧!

用料

🔥减脂青椒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切丝备用 鸡胸肉可提前+黑胡椒料酒生抽 腌制5分钟左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✅冷锅热油,+鸡胸肉翻炒,可加料酒和丢丢糖去腥提味。 ✅断生后+青椒翻炒。 ✅加一勺生抽,酱油耗油调味。 ✅怕不熟可加半碗软水焖煮一下。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅喽,嫩滑的。 有蛋白有主食, 吃好吃的饭菜 减肥才能好好坚持下去

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主食+蔬菜+优质蛋白~完美!

菜谱创建时间:2023-02-27 14:25:25
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