红糖姜茶🔥生理期风寒感冒必备

作者： 姥姥吃不胖

红糖和姜是再经典不过的搭配了，简直就是驱寒小能手！每次来姨妈都要临急临忙查菜谱，还分不清到底是什么时候喝，干脆自己写下来了（重点都在最后提示区哦～） 痛经的姐妹们快把配方存下来，能保命！最好都转给男朋友和老公学起来！ 红糖的功效👉🏻性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。可以缓解痛经、补充体力。

用料

• 红糖（糖砖/粉） 30g
• 红枣 6颗
• 姜 4大片
• 鸡蛋 2个
• 桂圆（龙眼肉） 4颗
• 枸杞 1小把
• 水 900ml

红糖姜茶🔥生理期风寒感冒必备的做法步骤

步骤 1

姜切片、红枣去核切块、桂圆枸杞洗干净

步骤 2

鸡蛋冷水下锅，水开后水煮8分钟，剥壳备用

步骤 3

把所有食材放进锅里，除了鸡蛋（用锅、养生壶烧都可以，怎么方便怎么来）

步骤 4

水开后放鸡蛋，煮10-15分钟

步骤 5

一定要趁热喝才有用哦！

红糖姜茶🔥生理期风寒感冒必备的小贴士

1️⃣红枣一定要切开，不然煮不出味；去核没那么容易上火，而且喝的时候不容易噎到 2️⃣简单版配方，可以只放红糖/姜/水即可 4️⃣红糖块和红糖粉本质是一样的，只是加工方式不同 6️⃣饮用的时间：早上喝最好，不建议晚上喝（容易上火、伤害肠胃）；来月经前和刚开始第一天的时候喝；一定要趁热喝才有用！ 欢迎大家传作品跟做！我主页还有其它菜谱、靓汤持续更新，欢迎关注✌🏻️

菜谱创建时间：2023-02-26 14:05:54