孕早期控糖控油懒人早餐（一）

作者： HUA子狐

孕早期需要控制血糖的宝宝们可以试试哦

用料

• 小全麦馒头 一个
• 蔬菜 生菜3片
• 鸡蛋 土鸡蛋1个
• 虾仁 适量
• 盐 适量
• 热牛奶 一杯
• 猕猴桃 半个

孕早期控糖控油懒人早餐（一）的做法步骤

步骤 1

全麦馒头切块 生菜切丝

步骤 2

电饼铛双面刷适量油

步骤 3

把馒头块 生菜虾仁摆放在电饼铛里面 上面浇上土加适量盐的鸡蛋液（鸡蛋液里面加了少许清水）煎熟即可食用

步骤 4

为了增加营养我还搭配了一杯热牛奶 半个猕猴桃

菜谱创建时间：2023-02-25 08:42:49