番茄意面+半个鸡蛋+苹果🍎+小饼干+牛奶
午餐肉鸡蛋生菜三明治+青提+橙汁
小锅米线+午餐肉+水蒸蛋+牛奶
鸡肉面+鸡翅+梨+牛奶
煎蛋+煎牛排+榴莲月饼+圣女果+果茶
鸡蛋蔬菜炒饭+猕猴桃+玉米+紫菜蛋花汤
煎饼+玉米+鸡蛋+青提+石榴+菊花茶
鸡汤面配蔬菜加鸡块+鸡蛋+猕猴桃+牛奶
芝麻汤圆+黄桃+猕猴桃+杂粮米糊
芝士披萨+鸡蛋+香蕉+肉酱面+牛奶
红薯+鸡蛋蔬菜卷+火龙果+核桃+牛奶燕麦片
肉松蔬菜三明治+苹果+牛奶
鸡蛋抱饺+蓝莓+牛奶
紫菜汤面+鸡蛋+蓝莓+柚子+牛奶
西兰花鸡蛋饼+猕猴桃+紫米牛奶粥
番茄意面+核桃桃胶牛奶
芝麻紫菜面+黄瓜+牛奶煮鸡蛋
皮蛋瘦肉粥+韭菜蒸饺+黄瓜+牛奶鸡蛋
豆沙面包片+蓝莓+紫米粥+牛奶鸡蛋
蔬菜鸡蛋饼+虾子+桂花蜜糖年糕+梨+牛奶
蔬菜手抓卷饼+蓝莓树莓+小鱼干+牛奶
鸡排+煎口蘑+蓝莓+蛋挞+牛奶燕麦
烧饼+橘子+鸡蛋+牛奶燕麦
鸡枞番茄面+肉松面包+橘子+牛奶
紫菜蛋花馄饨+橘子+菊花茶
白馒头+蓝莓+鸡蛋+牛奶燕麦小蛋糕
蔬菜鸡蛋饼+玉米+橘子+绿豆紫米粥+菊花茶
紫菜饭团+蒸饺+火龙果+芝麻米糊
骨头汤面+蔬菜鸡蛋+玉米+火龙果+养胃汤
鸡蛋饼+燕麦酸奶+核桃+红薯+菠萝蜜+瘦肉蔬菜粥+牛奶
提前一天想好需要做的早餐,并购买好食材,早上起来不慌也不忙。