菠萝用盐水泡着 冬瓜切片煮一下(煮至透明即可) 用取汁机把菠萝汁跟菠萝果肉分离 煮过的冬瓜用取汁机只留冬瓜肉备用 留50克菠萝汁备用 剩余菠萝汁,糖,水怡一起倒入不粘锅里煮,待汤汁粘稠后加入菠萝肉跟冬瓜肉 炒的水分不多后加入(玉米淀粉跟50克菠萝汁混合液),继续翻炒至粘稠不沾刮刀