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【润肺护嗓】
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作者:
淡蛋旦诞
【西洋参银耳汤】 滋润肺部、保护喉咙,教师、歌手的护嗓圣品。 一天一次,经常使用喉咙者可每天食用保养。 不宜食用的情况:风寒咳嗽或实证热咳。
用料
西洋参
5克
银耳干
25克
红枣
10克
冰糖
150克
【润肺护嗓】的做法步骤
步骤 1
药材洗净,红枣去核,银耳用温水泡软去蒂。银耳可用食物料理器打碎2-3秒助消化。
步骤 2
把西洋参、银耳、红枣放入炖盅里,加水适量,隔水炖,大火开了后小火炖20分钟。
步骤 3
冰糖等炖好了再加入搅拌融化。
菜谱创建时间:2023-02-10 22:23:40
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