葛根粘豆包(瘦身专用)

作者： 朗朗_i1gj

没有故事，只因为想健康瘦下来，准备好了没？

用料

• 红豆 适量
• 芸豆 适量
• 甜玉米 少量
• 黑米 适量
• 葡萄干 适量
• 花生 适量
• 五谷杂粮，家里有的就抓一把 适量
• 葛根粉 适量

葛根粘豆包(瘦身专用)的做法步骤

步骤 1

除了葛根粉和葡萄干，其他浸泡好电饭锅煮透，没有泡透就要多煮一会，我用电压力锅直接煮了三十分钟。加入适量葡萄干和葛根粉拌匀，团成球，用葛根当干粉滚滚，可以看看粘豆包做法，把糯米粉换成葛根粉即可。

步骤 2

上锅再蒸15分钟，凉了速冻，要吃的时候蒸热即可！葛根升阳豆子五谷低卡，好吃也不要多吃呀，瘦身是要用心的！

菜谱创建时间：2023-02-07 15:22:26