食材去皮洗干净
都切成食指尖大的小丁装盘备用
肉也切成小丁装盘备用 我这里用的猪肉,也可以变成牛肉或者鸡肉
肉丁用水焯一下,肉变色就捞上来然后过一遍凉水,这样吃着肉比较嫩
蔬菜丁也用水焯一下,因为这两个菜比较难熟,所以可以多焯一下,捞出来也过一遍凉水 有西兰花的也可以放几朵,摆盘的时候装饰会更好看
油热了以后先下葱和肉丁,大火煸炒一下,家里没葱了我就没放
肉炒好以后放入蔬菜丁,继续大火翻炒
加水,水没过食材就可以了,担心土豆不熟的可以稍微多放点水,然后大火盖盖焖。 水开之后放适量的盐和生抽,翻动一下继续盖盖焖。
等水干了以后出锅就可以了,土豆和胡萝卜都软软面面的,一捏就碎,小孩子应该都喜欢。
颜色鲜亮,符合孩子的审美。
给孩子自己DIY摆盘,做出来的饭他们自己更愿意吃。这个是我女儿自己摆的笑脸,我给加了个小丑帽。
这是给儿子的花朵饭,两个孩子都很爱吃