归芪鲫鱼催乳汤

作者： 你温暖我心

考催乳师证，催乳书里的一道催乳汤。 鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳，当归，黄芪益气养血。

用料

• 鲫鱼 250克
• 当归 10克
• 黄芪 15克
• 盐

归芪鲫鱼催乳汤的做法步骤

步骤 1

将鲫鱼洗干净，去内脏和鱼鳞，和当归黄芪同煮到熟，加盐和食用油调味。

步骤 2

饮汤食鱼，每日吃一次。

步骤 3

菜谱创建时间：2023-02-01 22:50:35