番石榴乌龙茶/降糖佳品

作者： 俪文姐姐

药食同源,番石榴能软化血管、降血脂和血糖。另外，番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。专家建议，大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，而严重糖尿病人可药疗结合食疗。

用料

• 石榴 4只（200克）
• 乌龙茶 8克
• 水 1000克

番石榴乌龙茶/降糖佳品的做法步骤

步骤 1

番石榴四个清洗干净,乌龙茶8克。

步骤 2

石榴切细,放养生壶加水1000克,按花茶键。

步骤 3

煮20分钟后加入乌龙茶煮5分钟关火。

步骤 4

可作日常保健茶饮,刮油效果杠杠的。

菜谱创建时间：2023-01-30 15:12:12