不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤

作者： 梦瑶的Sunflower

有肉有菜，营养丰富热乎乎的汤 太省劲了 鲜香美味

用料

• 扇贝，虾仁
• 青菜
• 鸡蛋 个
• 豆腐
• 燕麦片
• 面粉
• 胡椒粉，料酒，葱姜

不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法步骤

步骤 1

虾仁和扇贝切块，用一点盐，胡椒粉，料酒姜末腌一会

步骤 2

准备葱花，青菜，豆腐，燕麦，或者面粉做疙瘩

步骤 3

热油下葱花

步骤 4

加入肉类炒香

步骤 5

倒入开水

步骤 6

放上豆腐

步骤 7

炖一会加入燕麦

步骤 8

打入一个鸡蛋咕嘟咕嘟

步骤 9

出国前加入一把青菜，加点盐调味

步骤 10

太好喝了，很鲜香

不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的小贴士

燕麦可以换成面粉加点水搅成疙瘩，疙瘩汤也很好喝，喜欢稠一点的就多放点

菜谱创建时间：2023-01-25 21:45:31