花样吐司杯｜减脂吐司早餐｜吐司的花样吃法新吃法（自制火龙果吐司）

作者： 橙咚咚的美食日记

吐司的花样吃法｜第11种｜吐司脆脆杯 🔺颜值超高、口感酥脆的吐司杯，只需要吐司片和你喜欢的任何蔬菜粒或者肉蛋。超级好吃的吐司小点心，我用的是火龙果吐司胚，做了8种不同口味，大家可参考！

用料

• 吐司片 5片（一片做一个）
• 鸡蛋 适量（我用了2个）
• 芝士碎 适量
• 喜欢的蔬菜/肉类 适量

花样吐司杯｜减脂吐司早餐｜吐司的花样吃法新吃法（自制火龙果吐司）的做法步骤

步骤 1

准备好喜欢的食材。分享8种口味： 1⃣️午餐肉鸡蛋杯 【吐司1片、午餐肉两片、鸡蛋1个】 2⃣️时蔬芝士杯 【吐司1片、蔬菜粒（熟玉米｜黄瓜|胡萝卜）、芝士碎适量】 3⃣️时蔬虾仁杯 【吐司1片、蔬菜粒（熟玉米｜黄瓜|胡萝卜）、虾仁1-2个】 4⃣️时蔬火腿杯 【吐司1片、蔬菜粒（熟玉米｜黄瓜|胡萝卜）、火腿丁适量、鸡蛋液适量】 5⃣️肉松芝士杯 【吐司1片、肉松碎适量、芝士碎适量】 6⃣️鸡蛋蓝莓杯 【吐司碎边适量、鸡蛋液适量、蓝莓几颗】 7⃣️坚果干果杯 【吐司碎边适量、鸡蛋液适量、坚果干果适量】 8⃣️鸡蛋芝士杯 【吐司碎边适量、鸡蛋液适量、芝士碎适量】

步骤 2

✅制作方法： ①吐司片切掉四边，留出中心四边切开，相互交叠像花瓣一样装进蛋糕杯中，底部可以根据口味，加入适量番茄酱或沙拉酱或芝士碎。 ②吐司去掉的边边也切成小块，放入杯中，我的6⃣️7⃣️8⃣️款就是吐司边碎做的。 ③杯中加入各种口味的食材，需要鸡蛋液的可适量加少许盐搅匀后倒入，表面可撒黑胡椒调味。

步骤 3

④放入烤箱180度15分钟左右即可。空气炸锅也可以做！

步骤 4

高颜值超级好吃的吐司杯，可以当早餐或者点心零食！

菜谱创建时间：2023-01-13 14:13:32