烤鸡

作者： 油渣炒肉

冬天了看到别人吃的欢喜 我也想吃的开心 少吃皮就是低卡低脂 （黑胡椒和海盐可以转换成盐和孜然或者别的 都可以 看你自己想吃什么口味的烤鸡）对了相信我 不用腌制直接涂抹直接烤 真的很好吃 我冰冻鸡也试过 很好吃~

用料

• 三黄鸡 1~2斤
• 海盐柠檬黑胡椒 适量
• 白糖 适量

烤鸡的做法步骤

步骤 1

去头去尾用厨房纸擦干水分 一定要擦干哦 这是脆皮的关键

步骤 2

用牙签在肉多的地方扎透（特别是鸡胸肉和鸡腿要多扎 ）

步骤 3

吧黑胡椒和海盐 还有一些柠檬皮 白糖 均匀的涂抹 不用冷藏和腌制 直接用扎完肉的牙签固定脚和鸡翅

步骤 4

上烤叉 风炉 220度 60分钟（没有烤叉的放在油脂 开风炉 220 60分钟 记得中间翻面） 没有风炉就正常烘烤就可以 时间根据实际情况调整 看着鸡皮的颜色来

步骤 5

成品

步骤 6

这个就是pdd买的

步骤 7

里面是这样子的

步骤 8

搞起来吧 记得少吃点皮哦~

菜谱创建时间：2023-01-07 12:48:05