葱香花椰米炒饭

作者： 台湾小磨坊

微波炉也能炒饭！５分钟就轻松上桌，花椰米微波吃出新口感，低醣又满足，拌上金黄葱油香气十足，一口接一口停不下来~

用料

• 花椰米 500 克
• 肉丝 150 克
• 黑木耳 100 克
• 红萝卜 1/2 根
• 蛋 1 颗
• 葱花 1 根
• 小磨坊金黄葱油 20 毫升
• 小磨坊蒜香黑胡椒 1 小匙
• 小磨坊纯白胡椒粉 1 小匙

葱香花椰米炒饭的做法步骤

步骤 1

材料准备

步骤 2

黑木耳切丝、红萝卜切丝、葱切葱花

步骤 3

肉丝与纯白胡椒粉、少许金黄葱油拌匀，高火2分钟

步骤 4

花椰米与打散的蛋液、黑木耳丝、红萝卜丝、葱花、肉丝拌匀

步骤 5

加入金黄葱油、蒜香黑胡椒拌匀

步骤 6

放入微波炉高火3分钟即完成

菜谱创建时间：2023-01-04 15:24:29