汤汤水水（缘）

作者： 天然饮食爱好者

全国人民受奥密克戎病毒攻击，大家同时得同一种病，感冒症状，身边的人大多数发高烧很难受。 至今还阴着的我，今天做个小结：（1）出门戴口罩，戴上和取下操作规范；（2）勤洗手，随身带免洗洗手液；（3）进家门做好消毒工作；（4）饮食搭配合理，蛋白质不能缺；（5）适量的运动；（6）学习关于病毒的医学知识；（7）不要被各种患病信息搅乱心情，该干嘛干嘛。（2022年12月29日）

用料

• 龙骨 适量
• 黑蒜 适量
• 党参 适量克
• 枸杞 适量粒

汤汤水水（缘）的做法步骤

步骤 1

2022年12月29日 黑蒜龙骨汤

步骤 2

2022年12月30日 罗汉果雪梨水

步骤 3

2022年12月31日 花旗参鸡汤 此图应为鸡汤，由于没拍到鸡汤，用豆腐替代。

步骤 4

2023年1月1日 海底捞火锅汤底

步骤 5

2023年1月4日 南瓜淮山鸡蛋汤

步骤 6

2023年1月5日 人参鸡汤

步骤 7

2023年1月6日 午餐 灵芝海鸭汤

步骤 8

2023年1月6日 晚餐 黑蒜骨头汤

步骤 9

2023年1月7日 羊肚菌骨头汤

步骤 10

2023年1月8日 灵芝排骨汤 今天，中国对外开放了，国际航班开通。更加考验自身免疫力了。

步骤 11

2023年1月9日 灵芝骨头汤 忘了拍照，以虾干煮蔬菜图片替代

菜谱创建时间：2022-12-29 19:02:06