骨头玉米胡萝卜麻山药汤

作者： 安安333333

冬至过后，天气变短变冷，身体阳气上调，买了骨头熬个汤喝，补充一下身体阳气，增加免疫力

用料

• 淮山 1根
• 胡萝卜 1根
• 骨头 若干
• 玉米 1根
• 姜 3片
• 葱 3段
• 盐 1茶匙
• 香葱 1把切粒

骨头玉米胡萝卜麻山药汤的做法步骤

步骤 1

大骨头加面粉清洗更彻底干净，再用清水冲洗好，放入凉水锅内，焯水2分钟，捞出备用

步骤 2

另起锅，加少量油，把骨头放入炒锅，中大火炒，直至骨头两面金黄

步骤 3

把炒好的骨头放入砂锅，加开水，没过骨头，一次加足，大火炖10分钟，改中小火再20分钟，放入提前准备好的胡萝卜、玉米段，改中小火慢炖30分钟，加盐，加香葱，出锅，即可

菜谱创建时间：2022-12-24 22:48:27