羊了之后……

作者： Sophie胖胖妈

用料

• 所有材料在步骤里

羊了之后……的做法步骤

步骤 1

症状初期: 陈皮罗汉果雪梨饮

步骤 2

煮15分钟，每天代替白水饮用

步骤 3

症状中期，开始咳嗽: 川贝蒸雪梨

步骤 4

挖净梨核，放几片鲜银耳，两枚大枣，加1克川贝粉

步骤 5

大火蒸30分钟

步骤 6

每天吃一个，缓解咳嗽症状。

步骤 7

症状后期至恢复阶段: 玉竹沙参麦冬

步骤 8

各10克，煮水煲汤均可，这三味药材味道清淡，不会改变食材的味道。炖排骨汤和老鸭汤最常用，隔三差五喝一点，促进身体恢复。

菜谱创建时间：2022-12-21 18:32:44