番茄龙利鱼

作者： lily8186

用料

• 龙利鱼 250克
• 番茄 350克
• 西兰花 100克
• 香菇 100克

番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼柳解冻后用厨房纸吸干水分，切成小块，西蓝花洗净切小朵，鲜香菇洗净切薄片。

步骤 2

往龙利鱼块中加入白胡椒粉、盐，搅拌均匀腌制10分钟。番茄洗净后背部开十字花刀入锅悼水两分钟后，捞起放凉后去皮切碎。

步骤 3

龙利鱼块下锅悼水，煮至变色后沥干水分捞出。

步骤 4

热锅冷油，放入番茄块翻炒一下加入番茄酱提味，半分钟后，加1碗清水、生抽提味。放入西蓝花、香菇片，煮1分钟后放入熟龙利鱼块，小火焖煮3分钟。

菜谱创建时间：2022-12-19 23:04:08