『温暖补益』香浓的花生米浆！喝完皮肤润润的~

作者： 蜜斯ann

这款花生米浆有着绸滑的质地和坚果香味。 口感和豆浆不同，有着令人愉悦的浓稠度、空气感和奶油味。 它的热量只有30大卡/100g，并且碳水、蛋白质、脂肪和纤维保持着平衡， 是早餐、下午茶或跑步后的完美补充。 花生和大米的混合，创造出令人舒适的甘美味道。 我在它凉下来后试了一下，我想说这杯无论冷热都很好喝。 {1小勺=5ml} {1大勺=15ml} :-D

用料

• 去皮熟花生米 15克
• 大米 60克
• 水 900克

『温暖补益』香浓的花生米浆！喝完皮肤润润的~的做法步骤

步骤 1

去皮熟花生米和大米淘洗2次。

步骤 2

入破壁机，加入900克水。

步骤 3

选择豆浆程序。

步骤 4

可以加入糖（35g）后，再打10秒。 或者倒出后，根据每个人的口味自行加糖浆。

『温暖补益』香浓的花生米浆！喝完皮肤润润的~的小贴士

传统台式早餐的花生米浆需要将花生炒至焦黄，以获得奶茶般的颜色，我觉得用高油酸的熟花生即可，坚果香气恰到好处。

菜谱创建时间：2022-12-10 14:38:10